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Anschrift

  • Firmenname

    PERSONAL FITNESS TRAINER WIEN

  • Straße

    Leidesdorfgasse11

  • Postleitzahl

    1190

  • Stadt

    Wien

  • Land

    Österreich

  • Telefon

    069910618875

Branche

  • Kategorie

    Freizeit, Sport, Spiel

  • Branche

    fitness

  • Rechtsform

    AG

  • Mitarbeiteranzahl

    1

Über mich

  • Mein Konzept unterscheidet sich deutlich von herkömmlichen Programmen. Der Kern besteht darin, effektiv Muskeln aufzubauen und somit den Stoffwechsel nachhaltig zu beschleunigen.
    Auf diese Weise kann man mit relativ wenig Aufwand überzeugende Ergebnisse erzielen.
    Wer gezielt abnehmen möchte, sollte auf kurzes und intensives Kraftttraining mit Hanteln setzen, statt stundenlang durch den Wald zu laufen. Der Grund: In den Muskeln findet ein enormer Stoffwechsel statt und das nicht nur während des Sports, sondern hauptsächlich danach. Muskeln benötigen nämlich ein Vielfaches an Energie, um sich zu bilden und am Leben zu halten. Somit erhöht das durch Hanteltraining entwickelte Muskelgewebe langfristig den Stoffwechselumsatz. Und so wird dann das scheinbar Unmögliche wahr: Man nimmt auch im Schlaf ab.
    Der positive Begleiteffekt: Durch systematisches Hanteltraining nimmt der Body gezielt Form an, ohne wie eine Kampfmaschine auszusehen. Herz Kreislauf Training dagegen kurbelt den Stoffwechsel während der Aktivität und nur einige wenige Stunden danach an. Dadurch, dass dabei aber keine nennenswerten Muskeln gebildet werden, flaut dieser Zustand recht schnell wieder ab.

Suchwörter

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